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Encuentra tu batido de naranja perfecto para merendar

batido de naranja

Un batido de naranja para merendares una buena forma de disfrutar de una bebida sabrosa y un interesante aporte de nutrientes. Pero, ¿cómo se prepara?

Hay muchas recetas deliciosas que puedes seguir para prepararlo. Solo debes encargarte de elegir productos de calidad y disponer de un buen robot o batidora que consiga un acabado de textura suave. Lograr ingredientes de calidad es sencillo eligiendo bien el proveedor. Puedes comprar naranjas online es naranjastradicionales.es y recibirlas cómodamente en casa, ¡directas del naranjo sin cámaras o intermediarios!

Batido de naranja perfecto para merendar: recetas top para disfrutar y nutrirte

Para que disfrutes de un batido de naranja deliciosoa diario vamos a darte 4 exquisitas recetas de bebidas nutritivas con naranja de textura cremosa y agradable. Te encantará disfrutar de su variedad y sabor.

No ponemos tiempo de triturado porque cada aparato de cocina tiene una potencia y velocidad diferentes. Cuando consigas la textura indicada estará listo.

Receta de batido de naranja clásico, la merienda nutritiva ideal para toda la familia

Para prepararlo necesitas:

  • 4 naranjas
  • 2 plátanos grandes
  • 500 ml de leche entera
  • 3 cucharadas de miel de azahar
  • un pellizco de canela en polvo (opcional)

Ralla las naranjas sin llegar a la parte blanca. Pela los gajos dejándolos limpios y ponlos en el robot de cocina junto con los plátanos también pelados y tritura hasta obtener un puré fino.

Añade la leche entera, la miel, la ralladura de naranja y la canela si te gusta. Tritura y mezcla todo junto hasta obtener un líquido homogéneo y cremoso. Sirve enseguida en vasos o copas. Es sencillo, económico y una forma ideal de que los niños consuman fruta y lácteos.

Cómo se hace el batido de naranja para estudiantes y deportistas

¿Tú o tus hijos necesitáis un aporte extra de nutrientes para afrontar los retos físicos e intelectuales del día a día? Esta receta de batido de naranja es ideal para vuestras meriendas y desayunos: un rico cóctel natural de vitaminas, minerales y oligoelementos.

Para su elaboración necesitas:

  • 4 naranjas
  • 2 plátanos grandes
  • 4 cucharadas de copos de avena finos
  • 500 ml de yogur natural
  • 2 cucharadas de miel de azahar
  • 6 dátiles sin hueso
  • 25 gramos de almendras peladas, crudas
  • un pellizco de canela (opcional)
  • una cucharada de cacao puro en polvo desgrasado

Para preparar este batido de naranja chocolateado necesitas rallar la piel de naranja y mezclarla con el cacao puro en polvo y los copos de avena.

Pela la naranja y el plátano y pon en el vaso del robot la fruta limpia junto con los dátiles deshuesados y las almendras. Tritura todo junto hasta obtener un puré fino. Añade entonces los yogures, la miel, la mezcla de ralladura de naranja con el cacao y los copos de avena, y si vas a ponerle canela, pónsela.

Tritura bien y mezcla hasta lograr un batido de naranja cremoso y de color homogéneo. Sírvelo enseguida en vasos o copas.

Batido de naranja apto para veganos

Pero si sigues una dieta vegana también puedes disfrutar de un riquísimo batido de naranja. Este, además, es ideal para la merienda de niños y adultos mayores que necesitan proteínas y vitaminas.

¿Qué necesitas para su elaboración?

  • 4 naranjas
  • 4 manzanas
  • 400 gramos de tofu sedoso
  • 5 ciruelas secas deshuesadas
  • 5 albaricoques secos deshuesados
  • una cucharadita de esencia de vainilla

Ralla las naranjas. Pela las manzanas y las naranjas. Deja los gajos de naranja limpios y trocea la manzana retirando las semillas. Pon toda la fruta en el robot de cocina junto con las ciruelas secas y los albaricoques secos deshuesados.

Tritura todo muy bien hasta lograr un puré de fruta de textura fina. Añade entonces el tofu sedoso, la esencia de vainilla, la ralladura de naranja y mezcla todo perfectamente hasta que la mezcla sea un batido de textura cremosa, con cuerpo y homogéneo.

Si te gusta más líquido puedes poner un chorrito de bebida de arroz.

La merienda bebible de naranja y aguacate: un batido original, cremoso y delicioso

Los ingredientes y cantidades que necesitas son:

  • 4 naranjas
  • un aguacate
  • 500 ml de yogur
  • 4 cucharadas de miel de azahar
  • 1 cucharada de cacao puro en polvo

Exprime las naranjas y vierte su zumo en el vaso de la batidora o robot. Añade la pulpa troceada del aguacate, todo el yogur, la miel y el cacao puro en polvo. Tritura y mezcla muy bien hasta lograr la clásica textura de batido de naranja, cremosa y fina, de color uniforme.

¿Con cuál te quedas tú?